できるだけ短文、ネットで流れた公的な情報を中心に残していきます。
この中のいくつかでも皆さんのお役に立てれば。

（十分確認しているつもりですが、正確ではない情報も含まれているかもしれません。ご注意ください）

↓こちらからは、リアルタイムのつぶやきと過去記事検索ができます。
http://blog.livedoor.jp/jearthquake/

・Ｘ字の亀裂が入っているとこはすぐに崩壊するから注意！

・ヒール履いてる人は折る！

・ストッキング履いてる女性はできるだけ脱ぐ。火傷したら広がるから。

・あったらいいもの
お金 水 ペンライト お菓子 携帯 応急セット ハンカチ ティッシュ 毛布

屋内、屋外、車内で地震があったら
●デパート・スーパー
・バッグなどで頭を保護。
・ショーウインドウや売り場から離れ、壁際に。
・係員の指示に従う。
●ビル・オフィス
・机や作業台の下にもぐる。
・ロッカーなど大型備品の転倒、OA機器の落下に注意。
●集合住宅
・ドアや窓を開けて、避難口を確保。
・エレベーターは絶対使用しない。避難は階段で。
屋外の場合
●路上
・かばんなどで頭を保護し、空き地や公園などに避難。
・ガラスや看板などの落下に注意。
・建物、ブロック塀、自動販売機などには近寄らない。
●車を運転中
・ハンドルをしっかり握り徐々にスピードを落す。
・道路の左側に車を寄せ、エンジンを切る。
・避難するときは、キーをつけたままに。
・車検証や貴重品は携帯する

＜　被災時に必要だと思われる救援物資　＞
・食糧
缶詰→缶きりいらずの指で開けられるもの
米→真空パックご飯か、水を入れて戻せるアルファー化米がいい
赤ちゃん用のミルク
日持ちのする調味料もいいかもしれない
・水
飲料水
水を入れるバケツやポリタンクなども必要になってくる
・防寒具
毛布
ほっかいろなど
・衛生用品
女性の生理用品、子供のおむつ、大人用のおむつ
・防塵マスク
・防災頭巾
・軍手
・ゴミ袋
大きい方がいい・給水車の飲み水を入れるバケツ代わりになったり色々と使い道が多い
・ラップ
頑丈な奴が便利・皿に敷いて洗う用の水を節約したり傷に巻きつけて止血や木と一緒に巻いて包帯代わりになる
・クッション
生地が厚い奴がベスト・外に避難する時は頭を守れるし避難生活中は枕にすると少し体力を維持し易い
・通気性の良いスニーカー
通気部分以外はガッチリした奴・頑丈な靴だと足元に散らばってる破片で怪我をし辛い
通気性が良いと水の中を安全に歩けるから　クッションはあればでいい
・その他雑貨
電池やカセットボンベ

ネットでＮＨＫを視聴
NHK 総合
（ユーストリーム）
http://www.ustream.tv/channel/nhk-gtv

NHK 総合
（ニコニコ生放送）
http://live.nicovideo.jp/watch/lv43018790

【厚生労働省】災害時の人工透析の提供体制については、社団法人日本透析医会災害情報ネットワークをご覧ください。登録施設一覧から地域別に確認できます。 http://www.saigai-touseki.net/

地震による被災のために被保険者証を提示できない場合でも、氏名・生年月日等を申し出ることで医療機関を受診することができます。受診する医療機関にお問い合わせ下さい。 http://bit.ly/hPIQYE

@twinavi: TOTOさんの「断水・給水制限・停電時のトイレ使用について」についての記事 http://twme.jp/tnav/00Si

@nhk_kabun グーグル社が避難所にいる方の名簿の画像共有サービスを開始しました。
http://goo.gl/ganbare です。

【厚生労働省】地震による被災をされた方で、インスリンを必要とする糖尿病患者の皆さまへ、インスリン入手のための相談連絡先を情報提供しています。 http://bit.ly/gyySDV （ＰＤＦ） 日本糖尿病学会ＨＰ http://www.jds.or.jp/

【地震】スカイプ、Skype Accessでのインターネット接続を日本国内無料に
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110314-00000009-rbb-sci

【地震】radiko、番組のエリア制限を解除……日本全国からネットラジオを聴取可能に
http://www.rbbtoday.com/article/2011/03/14/75142.html

@MHLWitter: 放射線被曝の予防や治療のために、ヨウ素を含む消毒剤などを飲んではいけません。インターネット等に流れている根拠のない情報に注意してください。詳しくは放射線医学研究所ＨＰをご覧ください。 http://www.nirs.go.jp/

（総務省消防庁）【停電に際しての注意】電気こんろや電子レンジ等の電気機器を使用中に停電した際には、電気復旧後の出火を防止するため、スイッチを切るとともに差し込みプラグをコンセントから抜く等の対応をお願いします。

【厚生労働省】災害時の子どもへのメンタルケアなどについて兵庫県立大学でマニュアルを作成しています。妊婦さんや産後のお母さん、ご家族の皆さんへ http://bit.ly/eoCI5K 被災地で生活する子ども達のご家族へ http://bit.ly/dWOmgs