血圧測定は高血圧の診断に必要不可欠です。しかし、少しの事で血圧が変化します。
　　　　《家庭内で血圧を測定する方法》
１）早朝に測定すること（早朝高血圧症）
　　　①朝、起きたら排尿する。
　　　②３０分ほどリラックスする。
　　　③食事はしない（食事をすると血圧が高くなる）
　　　④血圧計を心臓の高さに置き血圧測定を行う。
　　　⑤数回行い一番低い血圧値を採用する。
　　　⑥最高血圧と最低血圧、脈圧をﾉｰﾄに記載する。