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2015年11月20日(金) 
I made a rule to have excercise in the evening. The contents are to lift thigh 40 times in each lege. And bending and stretching excercises And to twist 40 times clocwise and 40 times counterclockwise. Agter the excerise I feel tired a little. The fatigue is good for sleeping.
閲覧数613 カテゴリ日記 コメント0 投稿日時2015/11/20 09:50
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