感謝しています！

膝が痛い

肩が痛い

腰が痛い

まるまるが悪くてね～

そうだよねわかるよ

膝をね、こういうふうにマッサージするといいよ

触り方はこうだよ、強さはこうで・・

良くなる人と、ならない人

あの方法は、あの先生は、あの手技は・・・・・

膝、腰、肩どこでもいいよ

いつもありがとうな、毎日感謝してるよ

自分の体ありがとう、この体で良かったよ

あそこが、悪い、ここが悪い

あんたにこの気持ちわかんね～だろ

そうだよね、わかるよ

いいことひとつもないんだ？

体は、自分の悪口きかされてんだよ

ほめてあげようよ

大切な体だからね

なんか一つでも感謝することない

どう考えても、そう思えなくても

「いつもありがとうな、感謝してるよ」って

自分をゆるせば、体もゆるむよ

たったそれだけ

床に寝転ぶのも、丁寧にやさしく思いやれば

ほんとうに床が愛おしくなるから

眠りの質が変わるよ

良くなるのってたったそれだけの事だから。


感謝してますって

毎日何回もいってりゃ

自動的にあっ！

これも

これも

これもそうだ

ありがたいなぁ～

有難いなぁ～ってなるから

そういう充足感が出てきたらこっちのもん

不平、不満、ぐち、しっと、泣き言、不安書いてても

よくなんないよ



自分を愛そうね。