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2024年06月18日(火) 
骨豊とかいてからだ

骨豊術　たいじゅつ

骨を動かすことを、意識する

実際には、骨で支えるが使うのはきんにくん

骨を、意識することで、もっとも骨に近い

きんにくんを、働かすことができる

インナーマッスルにきかす？

深い部分は、感覚がないから

もし筋肉痛が、わかるなら

それは、アウター

骨を意識する事で、関節が使え

負担が、分散される

一部を使いすぎて凝る事を防ぐ



やまとみんぞくってすごいよね。

閲覧数167 カテゴリ日記 コメント0 投稿日時2024/06/18 14:52
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