連休中の疲労回復に。。^_^

簡単ケアなので、日常の隙間時間にできます。

ちょこちょこやってたら疲労を溜め込まなくてすみます。

自分で肩こりや腰痛の改善できます。予防にもなります。

私は膝痛が改善して正座できるようになりました。

美容効果もあるので肌がきれいになったり白髪が減ったり髪が増えたり、シワ、たるみが減ったり、かかとのガサガサがなくなったり、冷え症が改善したり、、、

このような変化は、全身の体液循環が良くなった結果です。

遅すぎることはありません。
何歳からでも始めたら必ず良い変化があります。)^o^(

生涯学習センターで個性的で自由な雰囲気の切り絵展開催中です。
来週リンパケアの会をするカトリのキッチンのオーナーさんの作品も展示されてます。お店の2階で定期的に集まって「くらぶ」活動されてるそうです。

今日は雨が降るかと思ってたら降らなかったので、木津川まで自転車散歩。程よい曇り空で心地よい温度、空気。草花がいっぱい。スギナを少し詰みました。

木津川流れ橋まだまだ工事中でした。渡れないのはちょっと寂しい。

たぶん西洋十二単ともいうアシュガの花が咲いてきました。早い？
どこかから来たスミレも咲いています。

よし笛教室の後、宇治川畔で少し練習してから、恵心院へお花を観に行きました。お天気も良く気持ちの良い日でした。三春瀧桜、木瓜、黄木蓮、利休梅、蓮華、孔雀椿などが満開でした。

久しぶりに「リンパケアを楽しむ会」を5月7日に開催します。
場所は、JR奈良線新田駅の東口改札を出て右にある「カトリのKitchen」2階のフリースペースです。

カトリのKitchenは食材と栄養バランスにこだわった美味しいランチとデザートのお店です。

２時からなので、ランチの後に参加されてもOKです。

肩こりに良いとされる体操やストレッチはいろいろありますが、がんばりすぎたり間違ったやり方をすると、かえって筋肉を傷めてしまったり固くしてしまうことがあります。

あるとき「肩が痛くてたまらんからなんとかして」と来られた人が、最初は、原因に全く心当たりがな

大久保のアサクラ神社の隣の隣の集会所にカラフルなチューリップが咲いていました♪

初めて文化センターの上にある公園へ行きました。ウクレレのお友達に誘われて。視覚障害者の方々の花見会でした。ウクレレ弾いたりよし笛吹いたりしました。視覚障害者の人でオカリナ吹いてキーボード演奏された人がいましたが、そのキーボードはピアノと同じ数の鍵盤があって4つに折り畳むことができるものでした。初めて見ました。
参加の皆さんは和やかにお話されたり、お弁当やお菓子を食べたりみんなで歌を歌ったりやわらかな時間が流れました。

桜は満開一歩手前でちょうどいい感じ。ユキヤナギもちょうど一番美しい時でした。