ある雑誌によれば、今「ゆる体操」が流行っているとのこと。

　 　面白そうなので調べて本を買いました。
　高岡英夫著　「仕事力が倍増する＜ゆる体操＞超基本９メソッド」。　1,300円で、それだけでは送料が余分にかかるので同氏著「ゆる呼吸法革命」を追加して送料無料（昨年の話しです。今は全部無料？）。

　　ダラーッと自堕落であればある程効果を発揮！とはまさに私にうってつけ。

　　本をめくってみて驚きました。本のエッセンスは９全頁の漫画。後は著者のこの体操を生み出すまでの歴史と自慢。勿論各漫画についても説明および体操の精神論はありますが、漫画だけでほぼ理解可能。

　　私は何の本を買ったんだ？ 半分近くまで読んで、あとは漫画を見るだけ。

　　本の購入以来、就寝時と起床時に布団の中でもそもそやっていますが、確かにローコスト。道具はいらないし汗も出ずエネルギー消費はほとんでなし。

　　　減量目的には向かないが、私は減量には関心ない。減量したけりゃあ喰わなければいい。冬には皮下脂肪をもっと増やしたいと私は思っています。体力をつけるにはある程度の体重が必要でしょう。

　　　この体操は身体を緩めることが目的だそうです。この何か月か、気持ちがいいので続いていますが、効いているにかどうかはサッパリ判りません。もともと緊張感に不足していて、常日頃えへらえへらと過ごしている私には必要ないのかも知れません。

　　　そうだ、呼吸法の方の本をまだ読んでいないことに今気付きました。呼吸機能に障害のある私にはこちらの方が向いているかも。しかしこれも漫画が多そう。