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2020年05月24日(日) 
  「感染と重症化を防ぐ切り札
           免疫力にまさる薬はない」

 とてもわかりやすく書かれています。
1.食事によって腸内環境を整えること。
   腸内に免疫細胞の70%が存在する。
   腸が弱いと免疫力が低下する。
 
2.低体温を改善すること。
 私の体温は35度から35.5度の低体温です。
 ガン細胞が最も繁殖する体温だそうです。
 筋肉の量が体温に影響するとのこと。
 筋肉が充実しているほど基礎代謝及び基礎体温は高くなる、こ  れを左右するのは食事の質と運動、と書かれています。
 
3.自律神経の働きの安定

上記1,2,3はとても大事なことで抵抗力のある人は胃腸が丈夫で
体温は36度5分程度で自律神経も安定している人でしょう。

コロナウイルスに罹らないように上記1,2,3の改善を目指して
継続して続けられそうなことから実行していきます。




   



 

閲覧数125 カテゴリ日記 コメント1 投稿日時2020/05/24 13:50
公開範囲外部公開
コメント(1)
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  • 2020/05/24 19:52
    来たるべき第2波に備えないといけませんものね。
    次項有
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